Saviez-vous que l’activité physique aide à diminuer les hormones du stress et provoque instantanément la libération d’endorphines qui améliorent l’humeur? Une des voies les plus rapides pour atteindre cet état de bien-être général est de pratiquer des exercices avec des…
Lire la suiteLa pratique du Pilates est une bonne option pour ceux qui aiment maintenir leur santé physique et mentale à jour. Il travaille de manière large la respiration, la concentration, la posture et la souplesse du corps en renforçant les muscles….
Lire la suiteLe jeune photographe Denis Sitta enregistre le mouvement du corps des athlètes pour révéler une nouvelle facette du skateboard et du parkour. » Le projet Circuit crée l’atmosphère d’un super-héros underground » raconte l’artiste. L’objectif est de donner un statut…
Lire la suiteLes températures élevées ne sont pas une excuse suffisante pour renoncer au sport pendant l’été. Au contraire : avoir plus d’heures d’ensoleillement, sentir les rayons du soleil sur sa peau et la possibilité de pratiquer des sports nautiques sont autant…
Lire la suiteVous avez probablement entendu parler du Kundalini yoga : une technique ancienne qui vise à équilibrer le corps et l’esprit, principalement par le biais de mantras et de respirations étudiés par les yogis de tous les temps. Ce que vous…
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De nos jours, la pandémie empêche de voyager et de découvrir le monde. Cependant, vous pouvez ressentir la sensation de grande aventure sans dépasser le territoire Français. La microaventure vous offre l’occasion de vous reconnecter à la nature et vivre…
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Des chaussures de randonnée inappropriées, non adaptées au terrain ou à la forme du propriétaire, peuvent transformer une journée agréable en une station de croix. Pour marcher paisiblement dans les plaines ou faire de la randonnée sur des sentiers escarpés,…
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Le yoga est plus qu’un sport. C’est une activité libératrice constituée de postures et des exercices de respiration. Il s’agit d’une pratique très avantageuse pour la santé. Le yoga se pratique habituellement dans des salles de gym. Par contre, il…
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La Salsa est une danse latine généralement pratiquée en couple, mais peut aussi se danser seule. Facile à apprendre, elle s’assimile beaucoup plus vite que les autres danses. Elle est aujourd’hui de plus en plus connue à travers les quatre…
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