Santé/Bien-être

Tout savoir sur le calcul de l’IMC

L’indice de masse corporelle à BMI, est le résultat obtenu par une formule mathématique. Il a été développé pour indiquer les paramètres qui peuvent être utilisés pour identifier si une personne a le poids approprié. Si elle est mince, en…

Habitudes saines : comment les adopter ?

Vous vivez si vous faites la promesse d’adopter des habitudes saines dans votre routine, mais que vous abandonnez en plein milieu du chemin ? Alors l’article d’aujourd’hui est spécialement pour vous ! Vous y comprendrez qu’avec des attitudes simples, il…

Techniques de respiration pour une vie saine

Rien n’est peut-être aussi instinctif, automatique, simple et essentiel que la respiration. Cependant, le stress, notre mauvaise posture et nos mauvaises habitudes nous empêchent souvent de profiter pleinement des bienfaits de cet acte. Saviez-vous qu’une respiration correcte peut vous assurer…